エプソムソルト使い方

エプソムソルト入浴は簡単！！


おうちのお風呂に混ぜるだけ


150Ｌのお湯に対して、150～300ｇのエプソムソルトを入れてよく混ぜます


最初は白く濁るけど、しばらくかきまぜたら透明になるし、においもないんだって・・・


これで準備ＯＫ

ゆっくりと10～20分浸かってしっかりデトックスしてね


※足裏のガサガサとかには、直接エプソムソルトを塗ってこすると

古い角質がきれいに取れて、つるつるになるっていうから、試してみてね～～！



お風呂に浸かっている間は、出来るだけ水分補給してほしい・・・


この入浴剤エプソムソルトの代謝効果のよさはハンパないから、体の水分補給はしっかりしてほしい・・

その水分補給に人気があるのが、レディガガ愛飲の「フィジーウォーター」です


フィジーウォーターはこちらを参考にしてね


海外セレブ御用達ウォーター・フィジーウォーター



そして、フィジーウォーターで水分補給しながらデトックスするのは


こちらのショップのエプソムソルトです！


容量もいろいろあるので、クリックしてサイトの中から 自分にあった容量を選んでみてね！


エプソムソルトはこちらをチェック→→ 美容と健康のエプソムソルト入浴

エプソムソルトは

エプソムソルトを入れて入浴するだけで、体の芯から温めてくれるの

基本的な使い方は

簡単！混ぜるだけ！使い方～1～を参照してくださいね


その効果は、エプソムソルトを入れた時と、入れないときの入浴後で歴然！！

特に冷え性の人にはオススメなのです


さて・・・

冷え性って？？

冬に特に多くなりますが、体の末端の温度が下がりなかなか温まらず冷え切った状態のことをいいますね

手が冷たいとか、足が冷たくて眠れないとか経験ありませんか？？


冷え性は「冬」って思いこんでいる人も多いかもしれません

ですが、より注意したいのは

夏場の「冷房による冷え性」です


冬場の自然な寒さからくる冷えに比べ、夏の冷房による機械的にもたらされる冷えは

女性の体にとてもダメージが大きいといわれます

カラダが冷える女性は痩せにくいとも言われますように、冷えは何もいいことがありません

夏場こそ、しっかり毎日の入浴でケアをしていきたいものですね


少し湯温を下げて、エプソムソルトを入れたお湯に20分ほど浸かってください

そして、冷房も控えめがいいですが、肩周りを含めた肩甲骨全体を冷房から守る服装を心がけてみましょう

くつしたも履いているほうがいいですよ


夏場こそ、エプソムソルトで冷房による冷えから体をケアしてあげましょう！！

エプソムソルトはこちらから⇓⇓⇓⇓

美容と健康のエプソムソルト入浴

冷え性の解消には、体を芯から温めることが重要です


でも、冷えないように気を付けることも同じくらい重要です


では、体を芯から温めて、冷えないようにするために


エプソムソルト入浴をオススメします


エプソムソルトは硫酸マグネシウムで、エプソムソルトを入れたお湯に10～20分入浴するだけで

皮膚から硫酸マグネシウムを取り込んで体の中の老廃物を取り除いてくれます

血液循環がよくなることで新陳代謝が活発になり

体は冷えにくく、脂肪を燃やしやすい体になっていくというわけです


でも、毎日お風呂に入れます？？


特に一人暮らしの方って湯船になかなか浸かれないとか、入れても10～20分なんてゆっくり

入れないって人が多いのでは？


そんなときは！


『足湯』をオススメします


足湯はどんな方法でもいいですが、足湯専用のバケツがあるといいですね

くるぶしより上までしっかりお湯に浸かるくらいの深いバケツか

「フットバス」という足湯専用の機械があるので、フットバスを使うのもいいです

保温性のあるフットバスを使わないときは

時間と共に湯温が下がってくるので、近場に差し湯のお湯をおいておくといいです

ぬるくなったら差し湯をして温度を上げてくださいね

※みんなの家庭の医学で推奨された足湯の機械「冷え取り君」はこちらを参照

→冷え性や足の疲れに足湯。最適温度に保温ができます。高性能フットバス。正規品 足湯器 冷え取...


足湯の場合

お湯10Lに対し、エプソムソルト約45ｇ（お米のカップで4分の1強）を入れ

ゆっくり10分～20分足を浸けます

エプソムソルトを入れて1週間に3日以上の入浴が望ましいですが

実際にお湯に浸かれないときは、足湯を取り入れてみてはいかが？？



エプソムソルト楽天最安値はこちらから

→→美容と健康のエプソムソルト入浴

エプソムソルト入浴をして、どんな効果があるのか気になりますよね


海外セレブの間では、デトックス出来ることから、ダイエット効果があるとして、雑誌の撮影などの前日には必ずエプソムソルトバスに入るといいます


雑誌「GOSSIPS」でも、海外セレブが愛用しているエプソムソルトが紹介されたりしています


また、ほんまでっかTVでも紹介され、とても注目を集めています


セレブたちがこぞって効果を感じているダイエットの効果もありますが、根本的な体の代謝が改善されることから


エネルギーの燃焼力を高めることで脂肪を燃やしてくれるのではないでしょうか


1回の入浴でしっかり芯から温まることを実感できるので


冬の冷え性対策にも最適です


エプソムソルト入浴の期待できる効果は


・デトックスできる

・体重減（ダイエット）

・肌がつるつるになる

・古い角質が除去される

・皮膚から必要なミネラルを補給できる

・代謝がよくなり、むくみが解消される


体が芯から温まることによって、眠りもよくなり疲れをしっかりとることができます

疲れがしっかり取れた睡眠を取ることができれば、朝の目覚めもすっきりしますし

一日の行動がとてもうまく回るようになります


一度体験すると、やみつきになってしまうほど体の調子がよくなるのが

エプソムソルト入浴です


最高の効果を体験してくださいね＾＾


エプソムソルトはこちらのお店が親切で安心です→美容と健康のエプソムソルト入浴

エプソムソルトの入浴あとに使うと効果的な


皮膚保護クリームを紹介


この皮膚保護クリームはただの油分クリームではありません


 



プロテクトX2という商品ですが、何度も手洗いを必要とする医療現場や美容師さん、食品を取り扱う飲食店などの従業員さんが主に使用しています


基本的に知られているハンドクリームは


『手荒れした後に治す、手荒れした後に油分を補給する』クリームです


ですが、このプロテクトX2は


『手荒れする前に保護する』クリームです


一日2回塗り込むだけで、皮膚の上に見えない保護膜を作り、何度洗ってもその保護膜はなくなりません


そして、約4～5時間保護膜は持続し、時間が経過すると自然となくなります


朝と昼の2回、丁寧に手洗いした後プロテクトX2を塗り込んでおくだけで


荒れを防ぐことができます


このプロテクトX2をエプソムソルト入浴後のかかとに塗り込んでおくと肌荒れ防止に効果的です


普通の油分クリームではないので、刺激から肌を守ってくれ、べたつかず快適です


プロテクトX2はこちらから購入できます


→「手荒れを防ぐ」という新発想！皮膚本来のバリア機能をサポート！【送料無料】プロテクトX2（2...